Artrosis de rodilla: tratamiento y qué tomar en Chile
El tratamiento de la artrosis de rodilla empieza con ejercicio, control de peso y manejo del dolor, y solo llega a la cirugía cuando eso falla. En Chile, el GES garantiza el tratamiento médico para mayores de 55 años; mientras el sistema avanza, la suplementación con colágeno y Boswellia serrata es el soporte con mejor evidencia.
Qué es la artrosis y por qué duele
La artrosis es el desgaste progresivo del cartílago que amortigua la rodilla. El hueso se acerca al hueso, la membrana sinovial se inflama y aparece el patrón clásico: dolor al subir y bajar escaleras, rigidez de 10-20 minutos en la mañana y molestia que empeora con el frío y la carga. No es “inflamación de los huesos” ni reumatismo: es desgaste con inflamación, y cada parte tiene su manejo.
El escalón 1: lo que el GES contempla
En Chile, el problema de salud GES N°41 garantiza el tratamiento médico de la artrosis de cadera y/o rodilla leve o moderada en personas de 55 años o más: evaluación, analgesia, kinesiterapia y educación. Es la base obligatoria de todo lo demás. Si tu Fonasa o Isapre no te ha ofrecido ese paquete, estás ante un derecho, no un favor.
El escalón 2: los tres pilares que de verdad mueven la aguja
Primero, fortalecer: el cuádriceps fuerte reduce la carga del compartimento interno. Segundo, peso: cada kilo de menos son varios kilos menos de presión por paso. Tercero, manejo del dolor: analgésicos simples o AINEs en crisis cortas, con criterio médico, porque el uso crónico de AINEs cobra su propia factura gástrica y renal.
El escalón 3: qué tomar como soporte diario
Aquí está el lugar de la suplementación. El colágeno hidrolizado aporta los aminoácidos que el cartílago usa para mantenerse: el metaanálisis de García-Coronado y cols. (2019) documentó menos dolor y función frente a placebo. La Boswellia serrata actúa sobre la inflamación por la vía 5-LOX: la revisión Cochrane en artrosis de rodilla reportó 17 puntos menos de dolor en la escala VAS, con respuesta temprana. Flexacil Ultra reúne ambos con cúrcuma, jengibre, arándano y magnesio en un ciclo de 30 días: ver la fórmula completa. Es soporte, no sustituto del escalón 1.
El escalón 4: la cirugía y la fila que nadie quiere
Cuando el desgaste es avanzado y la vida diaria se acorta, la prótesis de rodilla cambia vidas. El problema es el reloj: el sistema de acceso priorizado de Fonasa arrastra más de 34.000 personas esperando cirugía de cadera o rodilla. Precisamente por eso el manejo conservador agresivo —peso, músculo, soporte nutricional— vale oro: cada año de función ganada es un año de fila evitada.
Preguntas frecuentes
¿Qué toma una persona con artrosis de rodilla?
Según el grado: paracetamol o AINEs en crisis (con indicación médica), ejercicio y control de peso como base, y suplementación con evidencia (colágeno hidrolizado, Boswellia serrata) como soporte del día a día. En grados avanzados, infiltraciones o cirugía.
¿Qué suplemento ayuda a la artrosis?
Los dos activos con mejor respaldo clínico directo son el colágeno hidrolizado (mejora de WOMAC y función, metaanálisis 2019) y el extracto de Boswellia serrata (dolor −17 puntos VAS, revisión Cochrane). Flexacil Ultra combina ambos en un ciclo de 30 días.
¿Cuándo requiere cirugía la artrosis de rodilla?
Cuando el dolor limita la vida diaria pese al tratamiento conservador completo y las imágenes muestran desgaste avanzado. En Chile la prótesis está garantizada por GES, pero la lista de espera pública supera las 34.000 personas: por eso conviene agotar el manejo conservador primero.
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Fuentes: guía clínica GES “Tratamiento médico en personas de 55 años y más con artrosis de cadera y/o rodilla leve o moderada” (MINSAL); Fonasa, Sistema de Acceso Priorizado (SAP); revisión Cochrane Boswellia serrata; García-Coronado et al., 2019.
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